Комплектуем спальню: как сделать комнату для сна эстетичной, уютной и комфортной

Освещение и розетки в спальне

Каждая зона в спальне должна иметь свое локальное освещение, а также необходимое количество розеток. Поэтому как только будет выбран вариант расстановки мебели, нужно сделать проект электрики с указанием расположения источников света, выключателей и розеток разных типов (обычных, USB-2, интернета и ТВ-антенны).

Почему план электрики всегда делается после плана расстановки мебели? Потому что вам должно быть удобно выключать бра, лежа под одеялом, поставить на зарядку телефон, сидя за рабочим столом, или включить торшер для чтения, не вставая с кресла. Именно по этой причине электрика всегда привязывается к месторасположению мебели и функциональных зон.

Вот какие могут быть источники света в спальне: 

• Общее верхнее освещение — точечные, линейные или трековые светильники, с люстрой или без;
• Вечернее освещение у кровати — настенные бра, подвесы или прикроватные лампы; 
• Освещение у туалетного столика — зеркало с подсветкой или лампа для макияжа;
• Освещение у рабочей зоны — настольная лампа;
• Освещение у зоны чтения — торшер;
• Подсветка гардеробной и систем хранения — трековый верхний свет, зеркало с равномерным освещением, подсветка внутри шкафов;
• Дизайнерское освещение — например, подсветка картины над кроватью, подсветка вдоль линии штор или ночная подсветка по низу стен, которая создаёт ощущение «парящей» стены.  

Основные блоки розеток в спальне: 

• Два блока по 2 розетки по бокам от кровати, на уровне 10–15 см выше тумбочки; 
• Блок розеток у рабочего места: как правило, это 3–4 розетки, иногда две размещаются над столом и две — под ним;
• Блок розеток у туалетного столика;
• Блок розеток для ТВ-панели напротив кровати, если таковая предполагается (сегодня многие, заботясь о своём здоровье, предпочитают смотреть телевизор в гостиной, чтобы не засыпать перед экраном);
• Блок розеток в гардеробной. 

Итого в спальне должно быть от 8 до 12 розеток.

Выбор стиля, палитры и мебели

Стиль интерьера в спальне должен соответствовать общему стилю всей квартиры. Если вы делаете ремонт покомнатно, разумно будет создать общий проект, а затем уже двигаться поэтапно. Это поможет не накупить лишнего и создать цельную картинку в итоге.

Палитра спальни может быть любой — в том числе и достаточно активной, насыщенной, главное, чтобы цвета были природными, глубокими и сложными. Кроме того, важно сочетать палитру в спальне с палитрой в остальной квартире — например, цвет акцентной стены за изголовьем кровати должен повторяться где-то ещё: в текстиле в гостиной или в деталях отделки в прихожей и на кухне.

Оптимальное решение: палитра из 5–7 оттенков, где 3–4 — базовые цвета (серый, белый, коричневый, чёрный, молочный), а остальные — дополнительные и акцентные.

Мебель в спальне не обязательно должна быть из одного гарнитура, но все предметы должны хорошо гармонировать и сочетаться друг с другом. 

Вопрос тонкий: какое-то время в 90-е и нулевые были популярны именно спальные гарнитуры, поэтому такие комнаты сразу выглядят устаревшими или «дешёвыми» — словно никто не старался с подбором, а просто купил мебель с первой попавшейся выставки в магазине.  

В идеале интерьер спальни должен выглядеть так, словно складывался постепенно — тогда он получится вневременным, и обстановку не придётся менять каждые 5 лет. 

Текстиль на кровати и окна

Уют в спальне создаётся за счёт текстиля — и прежде всего богатого оформления кровати. В классическом отельном варианте используются: 

• «Пылевая юбка», которая прикрывает ножки кровати (для кровати со сплошным основанием и мягкой обивкой она не нужна);
• Наматрасник;
• Постельное белье — наиболее эффектно смотрится поплин, сатин, шёлк и лён;
• Основное покрывало;
• Плед или дорожка — их кладут поверх покрывала в изножье кровати как визуальный акцент. А ещё это удобно, если решили отдохнуть днём — можно укрыться, не расстилая кровать;
• От 4 до 7 подушек разного размера и дизайна.

Оформление окна должно сочетаться с текстилем на кровати, но не полностью дублировать его — покупать одну ткань и для покрывала, и для штор не стоит, но можно делать вставки. Сомнологи (специалисты по сну) рекомендуют, чтобы на окнах висели шторы-блэкаут — но не всем психологически комфортно спать и просыпаться в полной темноте, так что в этом стоит прислушиваться к потребностям своего организма.

Вот какие есть способы гармонизировать разный текстиль между собой и с интерьером 

Текстиль под цвет стен — взять ткань в тон основной отделки стен и добавить контрастные акценты. Текстиль на кровати при этом может быть темнее или светлее основной ткани штор, а подушки — активнее поддерживать акцентные и дополнительные цвета интерьера.

Текстиль акцентного или дополнительного цвета из палитры. При этом шторы могут быть акцентом, а оформление кровати лучше сделать более спокойным и базовым: цвета можно добавить за счёт дорожки или декоративных подушек.

Текстиль с игрой на нюансах и фактуре — такая идея подойдёт для тех, кто любит нейтральные тона. В этом случае весь текстиль подбирается близких оттенков, тех же, что основные цвета в интерьере комнаты. Чтобы не получилось скучно, нужно сыграть на фактуре ткани — например, выбрать льняное постельное бельё, покрывало-рогожку и плед крупной вязки. 

Атмосфера и декор

Спать комфортно в прохладной комнате с температурой воздуха 19–23°C и влажностью 40–50%. Перед сном комнату нужно всегда проветривать и на ночь оставлять окно приоткрытым для притока свежего воздуха. Летом можно использовать кондиционер, вентилятор или охладитель воздуха, а зимой, когда работает отопление — увлажнитель.

Устанавливать телевизор напротив кровати и сомнологи, и дизайнеры не рекомендуют — иначе всегда будет соблазн заснуть при просмотре любимого сериала или утром включить телевизор, едва проснувшись. С учётом постоянного информационного перегруза это не самым здоровым образом отражается на психике и способности противостоять стрессу. Лучше повесить напротив кровати картину современного художника — это может быть пейзаж или абстракция.

Кроме того, создать уютную атмосферу в комнате помогут любимые запахи и вещи, которые вам дороги. На комод можно поставить статуэтку, привезённую из поездки, диффузор с расслабляющей композицией запахов и семейное фото, а на тумбочку — положить любимую книгу, которую нравится перечитывать. 

Важно, чтобы, заходя в спальню, вы ощущали расслабление — и на физическом, и на ментальном уровне.