Тёплый, холодный или нейтральный: какой свет подойдёт вашей квартире

«Какой свет делать будем?» — ещё лет 20 назад вопрос показался бы странным, но сейчас он более чем актуален для всех, кто занимается ремонтом. Раньше все окошки светились жёлтым, и мы размышляли лишь над яркостью лампочки накаливания. Теперь спектральность — тоже параметр для выбора.

Тёплый, холодный или нейтральный? Поговорим о плюсах и минусах цветовых температур, а также о том, как подобрать свет для гостиной, спальни и других функциональных зон в квартире.

Как измеряют цветовую температуру

Цветовую температуру света измеряют с помощью шкалы Кельвина (К). Её точка отсчёта — абсолютно чёрное тело, которому соответствует значение 0 К. Чем выше значение, тем холоднее свет.

Например, самый яркий «огненный» красный — это 1800 К, а сине-сиреневый, который создаёт ощущение пасмурного дня, — 6600 К. Классический жёлтый свет — это 3000 К, холодный белый — 4000–4500 К, а холодный голубой — выше 4500 К. Последний рекомендуют использовать в жилых помещениях аккуратно и дозированно, поскольку он физиологически не подходит человеку: снижает выработку мелатонина, может приводить к сбою естественных биоритмов и вызывает напряжение глаз.

С психологической точки зрения цветовая температура света также по-разному влияет на человека:

• Тёплый, жёлтый свет расслабляет, дарит чувство защищённости, спокойствия и домашнего уюта;
• Нейтральный белый улучшает продуктивность;
• Холодный повышает концентрацию внимания, настраивает на работу и бодрит.

Тёплый свет

Это свет радости и тепла. Дизайнеры называют его «домашним» и советуют так или иначе использовать в интерьере квартиры.

Плюсы:

• наиболее комфортный для глаз;
• создаёт уютную атмосферу;
• подчёркивает стиль классических интерьеров;
• повышает настроение;
• обеспечивает быстрое засыпание (если ночник светит жёлтым).

Минусы:

• «желтит» интерьер;
• усыпляет, что не очень хорошо, например, в рабочем кабинете.

Нейтральный свет

«Универсальный солдат» — всем подходит, никого не раздражает. В любом интерьере для такого света найдётся место. Главное, не делать всю квартиру нейтральной, это чревато тем, что получится слишком скучно.

Плюсы:

• не искажает цвет мебели и отделки;
• подчёркивает детали интерьера;
• позволяет заниматься любыми видами деятельности: читать, готовить обед, играть в настольные игры и т.д.

Минусы:

• может вызывать ощущения официальности и бездушности, как зона ресепшн в салоне красоты или комната ожидания в автосервисе.

Холодный свет

Это цвет восходящего солнца. Он бодрит, повышает КПД и настраивает на рабочий лад. Уместно пользоваться таким светом в квартире, особенно — в утренние часы до восхода.

Плюсы:

• стимулирует и положительно отражается на работоспособности;
• помогает проснуться, подходит для помещений, где это востребовано, например, в ванной комнате;
• создаёт ощущение чистоты и свежести;
• делает комнату более структурной, что актуально для современных интерьеров;
• подходит для уличного освещения — кажется, что «холодные» фонари светят ярче.

Минусы:

• при длительном воздействии утомляет;
• вызывает напряжение зрения;
• формирует так называемый «эффект операционной» в жилых помещениях.

Какой свет лучше для дома

Оптимально использовать несколько сценариев освещения. Это возможно не только в многокомнатных квартирах — световые зоны выделяют даже в пределах одного помещения. Есть ряд правил по выбору цветовой температуры светильников для комнат разного назначения.

Гостиная

Общий свет рекомендуют делать тёплым и ярким. Он не искажает цветопередачу и является наиболее универсальным — редко вызывает неприязнь, устраивает всех.

Зоны отдыха в гостиной оформляют бра и торшерами с мягким дневным светом (3500 К). Он комфортен для чтения, просмотра телевизора и пользования гаджетами.

В рабочей зоне со столом и ноутбуком делают холодный или нейтральный свет (от 4500 К). С таким проще концентрироваться на задачах.

Спальня

Тёплый свет с жёлтым свечением (до 3000 К) расслабляет, поэтому в спальне рекомендуют использовать его в качестве и основного заливающего и дополнительного прикроватного. Впрочем, бра на тумбочке в изголовье может также светить и нейтральным. И лишь холодному свету в спальне не место.

Детская

Ребёнку не подойдут крайности: в качестве основного света одинаково не комфортными могут быть и чрезмерно холодный, и жёлтый. Компромиссное решение — тёплый белый (3500 К), который не искажает цветовосприятие и оценку окружающих предметов в целом.

А вот ночник лучше покупать с рассеянным жёлтым светом.

Кухня

Общий свет делают уютным тёплым, им же оформляют и обеденную зону. Рабочие поверхности подсвечивают холодным или нейтральным (от 4500 К) — такой свет не меняет цвет продуктов. Для подсветки столешницы популярны светодиодные ленты — они легко крепятся и не потребляют много электроэнергии.