Ароматерапия: пять запахов для спокойной домашней атмосферы
Фото: freepik
Иногда для того, чтобы расслабиться и снизить тревожность после рабочих будней, достаточно окружить себя приятными запахами. Эффективность ароматерапии доказана психологами: эфирные масла и ароматические свечи улучшают общее состояние организма, настраивают человека на хороший сон и даже влияют на его гормональный фон.
Собрали топ расслабляющих ароматов для дома на любой вкус.
Лаванда
Лаванда — это вестница уюта и умиротворения. Её мягкий и успокаивающий аромат точно поможет снизить стресс, забыть о тревогах и настроиться на приятный отдых.
Фото: topntp26 (Freepik)
Мелисса
Запах мелиссы ассоциируется со свежим и прохладным утром, а за лёгкие цитрусовые нотки её называют лимонной мятой. Ненавязчивый аромат поможет не только привести себя в чувства, но и настроиться на продуктивный лад.
Фото: freepik
Хвоя
Лёгких аромат еловых ветвей избавляет от негативных мыслей, снимает напряжение и нервозность. Хвойный запах бодрит, заряжает хорошим настроением и подходит для профилактики простуды.
Фото: freepik
Сандал
Хотите успокоиться и настроиться на занятие любимым хобби? Тогда обратите внимание на аромат сандалового дерева: он избавляет от бессонницы, наполняет дом спокойствием и помогает сфокусироваться на творческих задачах.
Фото: freepik
Пачули
Аромат индийского растения стимулирует мозговую активность, избавляет от плохого настроения и расслабляет тело. А ещё его приятному древесному благоуханию приписывают омолаживающие свойства!
Фото: Tara Winstead (Pexels)
