Фото: Freepik
Порядок дома важен не только для эстетики, но и для здоровья — как физического, так и психологического. Чтобы не дышать пылью и не погружаться в депрессию, рассыпав крошки по ковру, нужна правильная мотивация. Вдохновляемся на уборку при помощи маленьких шагов, на которые найдутся силы даже после самого тяжёлого рабочего дня.
Постоянство — залог успеха
Занимайтесь уборкой каждый день, но по чуть-чуть: отведите себе на наведение порядка хотя бы 10–15 минут в одно и то же время. И не перегружайте себя задачами: лучше одно хорошо сделанное дело, чем десять начатых и незаконченных.
Пятна — это срочно
Капнули соусом на футболку или пролили чай на диван? Не медлите, застирайте пятно сразу! Если отложить чистку на потом, грязь может въесться в поверхность и навсегда испортить одежду или мебель.
Фото: bearfotos (Freepik)
Уборка — тот же фитнес
А вы знали, что во время уборки тратится не меньше калорий, чем за полноценную тренировку в спортзале? Мытьё полов, стирка белья и другие домашние хлопоты — это настоящие упражнения, которые помогают поддерживать тело в тонусе, а дом — в чистоте.
Фото: Freepik
Телефон — в сторону
Бодрый плейлист, включённый на телефоне, поможет влиться в ритм уборки, а вот соблазн заглянуть в соцсети может привести к двухчасовому листанию ленты и спорам в комментариях. Отложите мобильный, пока не закончите — он вас обязательно дождётся.
Поел — помой
Научитесь мыть посуду (или складывать её в посудомойку) сразу после еды: так кухонные хлопоты суммарно будут отнимать куда меньше времени, чем при скоплении тарелочных башен в раковине. Если сил и времени на мытьё совсем нет, обязательно замочите посуду тёплой водой — так позже будет намного легче её отмыть.
Фото: Freepik
