Что должно быть в домашней аптечке? Спросили врача и составили список

В какой-то момент те или иные лекарства могут понадобиться любому человеку, поэтому многие хранят набор медикаментов дома. Но довольно часто домашняя аптечка формируется бессистемно или спонтанно — из остатков неиспользованных до конца средств. В экстренный момент вдруг оказывается, что нужного препарата нет, он просрочен или его невозможно найти среди вороха сваленных в одну кучу блистеров и упаковок. 

Чтобы аптечка не напоминала склад ненужных лекарств, надо её оптимизировать. О том, как это сделать и что должно входить в её состав, рассказала Вера Павлова — врач-терапевт, гастроэнтеролог, кардиолог, пульмонолог, ревматолог сети медицинских клиник «МедЦентрСервис».

Состав домашней аптечки по большому счёту индивидуальный. Например, в доме с маленькими детьми должен быть «детский» лекарственный минимум, по возрасту: обезболивающие и от температуры, противодиарейные, противовирусные, назальные капли и спреи для промывания и от заложенного носа. Если в семье люди с повышенным артериальным давлением, то надо иметь гипотензивные препараты: Моксонидин, Капотен. У диабетиков в принципе большая аптечка: помимо гипогликемических средств, в неё входит специальный прибор — глюкометр — и тест-полоски к нему для контроля уровня сахара в крови.

Но можно выделить несколько групп универсальных препаратов, которые необходимы каждому, даже если нет хронических проблем со здоровьем:

При травмах и от боли:

• Антисептики: перекись водорода, йод, хлоргексидин, нашатырный спирт.
• Перевязочные материалы: бинты (стерильные и эластичные), стерильные марлевые салфетки, вата, пластыри разных размеров, кровоостанавливающие губки и жгут. 
• Дополнительно: ножницы, пинцет (например, чтобы вытащить занозу), перчатки.
• Любые содержащие пантенол противоожоговые средства. Использовать их можно только при ожогах первой степени, когда нет волдырей и беспокоит лишь покраснение и жжение кожи.
• Препараты группы НПВС (противовоспалительные и болеутоляющие) в формате мазей и кремов от ушибов и растяжений: долгит, диклак, вольтарен, кетопрофен.
• Болеутоляющие: баралгин, темпалгин, спазмалгон, найз.

От аллергии: 

Комментирует врач-терапевт:

«Даже если в доме нет аллергиков, антигистаминные средства, например зиртек, эриус, цетрин, супрастинекс, должны присутствовать в вашей аптечке, поскольку аллергическая реакция умеет заставать врасплох.

Можно даже держать дома преднизолон или дексаметазон со шприцами и спиртовыми салфетками, если умеете делать внутримышечные инъекции. Острая аллергическая реакция, например на укус насекомого, ангионевротический отёк, который сопровождается затруднённым дыханием, головокружением, чувством нехватки воздуха, развиваются буквально за 10–15 минут. Ни одна скорая не успеет приехать за это время».

От отравления и боли в животе:

• Сорбенты: активированный уголь, полисорб или энтеросгель. Помните, что их нельзя принимать вместе с пищей и другими медикаментами.
• Противодиарейные: препараты, содержащие в составе лоперамид: имодиум, диара, лоперамид — и средства с мягким обволакивающим действием на желудок: смекта, неосмектин.
• Средства для регидратации (восполнения потерянных солей): регидрон, гидровит, регидровит.
• От боли в желудке, при гастритах, язвах, изжоге: омез, нольпаза, нексиум, ультоп.
• Препараты, содержащие ферменты (от вздутия, урчания): микразим, пангрол, креон, эрмиталь.
• Спазмолитики (от спастической боли): спарекс, дюспаталин, но-шпа, дротаверин.
  

При простуде:

• Противовирусные препараты: гриппферон, ингавирин, полиоксидоний и т. д. 
• Спреи в нос, уменьшающие отёк слизистой, «откладывающие»: отривин, ксимелин, ринонорм и т. д.
• Солевой раствор для промывания носа: аквалор, аквамарис, долфин.
• Жаропонижающие: ибупрофен или парацетамол, а также средства на основе этих действующих веществ, например нурофен или панадол.
• Леденцы для горла с обезболивающим и антисептическим действием: граммидин, стрепсилс, доритрицин, аджисепт.
• Средства для полоскания горла: фурацилин, настойка календулы, ротокан, ОКИ, фильтр-пакеты аптечной ромашки.

В списке для всех групп подобраны взаимозаменяемые варианты — можно выбрать любое средство из предложенных по каждому пункту. Слишком больших запасов делать не надо — важно, чтобы нужного препарата хватило для экстренной помощи, а не на весь курс лечения.

Медицинские приборы — тоже неотъемлемая часть аптечки. Дома нужен как минимум градусник. Он может быть классическим ртутным — такой термометр очень точный и безошибочно работает десятилетиями, но всегда есть риск его разбить, а это опасно — вдыхание паров ртути вредит здоровью.

Современным электронным термометрам тоже можно доверять, но надо пользоваться ими по инструкции, держать ещё 2–3 минуты после звукового сигнала и своевременно менять батарейки.

А вот у новомодных бесконтактных термометров точность ниже. Чтобы получить достоверный результат, такое устройство надо использовать чётко по инструкции, соблюдая определённый алгоритм, чем многие пренебрегают. К тому же он требует регулярной проверки и калибровки, а это в домашних условиях затруднительно.

Комментирует врач-терапевт:

«Хорошо, если, помимо термометра, у вас есть тонометр для измерения артериального давления и небулайзер — прибор для ингаляций. Эти устройства можно отнести к рекомендуемому минимуму, если в доме есть гипертоники и астматики. Во всех остальных случаях их наличие не обязательно, но лишним не будет».

Большинство лекарств хорошо чувствует себя и не теряет эффективность при комнатной температуре до +25 градусов. Аптечку можно хранить в тёмном сухом месте, недоступном для детей и животных, например в шкафу в прихожей или на антресоли в гостиной.

Чтобы удобно было поддерживать в аптечке порядок, можно завести специальный органайзер — контейнеры с нишами и отсеками для систематизации и хранения медикаментов. Они бывают разными по материалу, форме, размеру и вместимости. Некоторые оснащены дополнительными опциями, например замком или щеколдами, встроенной компактной таблетницей — устройством с ячейками на каждый день недели для тех, кто принимает препараты постоянно.

Правда, не все лекарства получится положить в органайзер, поскольку некоторые надо хранить в холодильнике. В первую очередь это касается средств в форме свечей, а также ушных и глазных капель — они стерильные, а при комнатной температуре в них могут завестись бактерии. Также в холоде надо держать инсулин, некоторые гормональные препараты, кремы и мази, иммуноглобулины и интерфероны, ампульные лекарства.

Специфика хранения медикамента всегда описана в инструкции — надо с ней познакомиться и следовать рекомендациям. 

1. Соберите все препараты, которые есть дома.
2. Проведите ревизию по срокам годности и выбросите всё просроченное.
3. Рассортируйте оставшиеся средства по категориям, например «от аллергии», «при травме или боли», «от отравления», «детские» и т. д. Поместите их в разные контейнеры или зип-пакеты и подпишите для удобства при поиске.
4. Ориентировочно раз в полгода проверяйте сроки годности и пополняйте запасы лекарственных средств.

_{Фото: Pixel-Shot / Shutterstock / Fotodom}