Материал по теме
Мари Кондо — японская писательница, телеведущая и автор одного из самых известных современных методов уборки и организации пространства. В мире, где размеры жилых площадей становятся всё меньше, а нажитого имущества — всё больше (спасибо активно процветающей культуре потребления), Мари предлагает простой и эффективный в применении метод по избавлению от хаоса: храните дома только то, что приносит вам радость.
Помимо этого, у метода Конмари (названному, очевидно, по имени его создательницы), есть и другие основополагающие принципы. В этой статье мы познакомим вас с самыми полезными и интересными из них.
Визуализируйте конечный результат своей уборки
Если вы когда-либо занимались спортом, участвовали в академических соревнованиях, выступали на бизнес-конференциях или покупали психологические марафоны у блогеров, то, возможно, уже слышали о силе визуализации. Мари Кондо говорит, что именно в ней — залог успеха не только в защите бюджета на миллиарды денег перед инвесторами, но и в уборке дома.
Первым и самым важным шагом к созданию хорошо организованного и свободного от хлама пространства является визуализация конкретного результата вашей уборки. Без этого вам будет гораздо сложнее достичь результата. Попробуйте закрыть глаза и на минуту представить: как бы выглядело ваше идеальное, свободное от беспорядка пространство? Как именно вы бы хотели ощущать себя в нём? Как изменится ваша жизнь, когда в ней появится больше места?
Как только вы сумеете визуализировать конечный результат, у вас появится больше сил и мотивации на процесс, и он пойдёт быстрее и легче.
Проводите уборку поэтапно — по категориям, а не по комнатам
Конмари фокусируется на расхламлении предметов по категориям, а не по местоположению, и при этом предлагает придерживаться конкретной последовательности.
Вот пять категорий домашних вещей по Конмари:
- Одежда
- Книги
- Документы
- Разная мелочь, декор и сувениры
- Сувениры
Последовательная сортировка и уборка каждой отдельной категории помогает лучше прочувствовать результат своего труда – как физически, так и морально. Согласно исследованиям психологов, чем отчётливее мы ощущаем результат своего труда, тем больше мотивации появляется на его продолжение (в данном случае, на дальнейшую уборку).
Уборка по категориям, а не по комнатам, поможет организовать наиболее эффективный способ хранения вещей из одной и той же категории. Чем понятнее и проще организовано хранение — тем проще будет его поддерживать в повседневном быту. А это значит, тем реже вокруг вас будет образовываться хаос. Это ли не счастье?
Подержите каждую вещь в руках прежде чем решать, что с ней делать
Этот пункт является одним из ключевых в философии Мари Кондо и сильнее всего выделяет её на фоне других подходов к уборке и расхламлению. Мари пропагандирует идею того, что каждый без исключения предмет — будь то куртка или рамка для фотографий — стоит снять со своего места и положить перед собой. То есть каждый предмет одежды следует сбросить с вешалки или вынуть из ящика, все книги должны быть убраны с полок, а кухонную утварь придётся вытащить из шкафов.
Положив каждый отдельный предмет перед собой, внимательно осмотрите его, а затем возьмите и подержите в руках. Спросите себя: вызывает ли положительные эмоции эта конкретная вещь? Чувствую ли я радость, держа её в руках или думая о том, как буду её использовать? Если ответ — однозначное нет, то от этой вещи стоит избавиться. При этом её совсем не обязательно выбрасывать, если она в хорошем состоянии — можно отдать, перепродать или отдать на переработку.
В результате этого длительного, но важного процесса в вашем личном пространстве не останется ничего, что не имело бы практического применения или не вызывало бы радостных эмоций. Многолетний опыт Мари и её клиентов говорит о том, что один этот шаг сам по себе окажет положительное влияние не только на то, как вы относитесь к своему дому, но и на ваше внутреннее состояние.
Не сосредотачивайтесь на том, от чего нужно избавиться
Избавляться от большого количества вещей одновременно может быть очень непросто, особенно если вам приходится делать это впервые. Но вместо того, чтобы переживать о вещах, которые не выдержали проверку предыдущим пунктом, Мари Кондо советует сконцентрироваться на тех вещах, которые её прошли с высоко поднятой головой.
Человеку свойственно подсознательно (и не только) сопротивляться избавлению от нажитого имущества. Особенно это может быть непросто для людей из постсоветского пространства, которые выросли в культуре вынужденной бережливости и передачи даже самых незначительных вещей из поколения в поколение.
Когда в процессе расхламления вам попадается что-то, с чем вам особенно сложно расстаться, тщательно подумайте о его истинном предназначении в вашей жизни. Вы удивитесь, как много вещей, которыми вы владеете, уже выполнили свою роль. Признав их вклад и с благодарностью отпустив, вы сможете привести в порядок свой дом и жизнь.
Доверяйте внутреннему голосу
Часто мы держимся за конкретные вещи, потому что мысль об избавлении о них вызывает чувство вины. В иных случаях мы переживаем о том, что они ещё могут пригодиться нам в будущем. Или мы просто не разобрались, как именно их использовать, но абсолютно точно намереваемся однажды разобраться.
В большинстве подобных сценариев Мари советует обратиться к своей интуиции: скорее всего, в глубине души вы точно знаете, что вам не суждено воспользоваться этой конкретной вещью, даже если она имеет объективную ценность или кажется потенциально полезной. Дайте ей возможность помочь кому-то другому — и освободите в своей жизни и пространстве место для того, что вам по-настоящему пригодится. Примите, что некоторые вещи, как ни парадоксально, были призваны научить вас тому, что они вам на самом деле не нужны.
Поблагодарите каждую вещь, от которой решили избавиться
Этот шаг кому-то может показаться странным, но он является одним из важнейших принципов метода Конмари: искренне и от души поблагодарите каждую вещь, от которой решили избавиться.
Особенно это касается предметов, имеющих сентиментальную ценность. Например, детские игрушки, из которых выросли ваши отпрыски, уже давно выполнили свою миссию и больше ни им, ни вам не пригодятся. Поблагодарите их за счастливые воспоминания и радость, которую они привнесли вашим детям, и передайте их тем, кому они действительно нужны.
Этот шаг также поможет избавиться от ощущения утраты, которое может неизбежно появиться в процессе избавления от личных и семейных реликвий. Научившись благодарно прощаться с вещами, избавляться от ненужного в будущем будет гораздо легче — а вместе с этим и поддерживать порядок в доме.
Сначала избавляйтесь, потом организовывайте
Метод Конмари задуман как система, состоящая из двух этапов, первый из которых —это расхламление (или избавление от ненужного), а второй — организация оставшихся вещей. И для наиболее эффективной работы системы важно, чтобы этапы были пройдены именно в таком порядке.
Этому есть вполне элементарное объяснение: чем меньше у вас вещей, тем проще будет найти им место в доме. Начав процесс уборки с расхламления, вы сэкономите себе много времени и сил на последующую организацию пространства, а также сможете её провести гораздо более эффективно.
Выделите отдельное место для документов, отдельный ящик – для всех проводов, персональную полку – для кастрюль и так далее. Когда все однотипные предметы, выполняющие схожий функционал, собраны в одном месте, квартира становится системой, в которой пространство работает как часы. Да и вообще – так просто-напросто удобнее.
Метод Мари Кондо не является универсальным и, как и все другие методы расхламления и уборки, имеет свои преимущества и недостатки. Секрет его успеха в том, что у каждого его шага есть и рациональная, и эмоциональная подоплёка. Мы рекомендуем присмотреться к системе Конмари и перед следующей большой уборкой попробовать хотя бы некоторые из её шагов – за ними, возможно, последуют и другие.
Фото: Spacejoy (Unsplash), Gülfer ERGİN (Unsplash), Kenny Eliason (Unsplash), Ben Ashby (Unsplash), Andrew Seaman (Unsplash), rawpixel.com (Freepik)
Опрос доступен в полной версии сайта.
